2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

重度の不眠

不眠は、自分は疲れているときや、翌日にストレスがかかることがあると発生する。眠れないときはその日の夕方ぐらいには分かる。ああ、今日も眠れないと。酒を飲んでも、睡眠薬をいっぱいとっても眠れないときは眠れない。眠れない翌日は最悪な気分で、一…